Personal Yoga ist ganz auf Dich zugeschnitten

Einzelstunden nur für Dein Wohlbefinden

 

 

Wenn der Wohnort in Hoppegarten, Neuenhagen und Umgebung liegt, können wir das Personal Yoga ganz in Ruhe im Yogaraum durchführen. Personal Yoga, also eine Einzelstunde, bietet Raum für individuelle Bedürfnisse und körperlichen Verfassung. Wir schauen, was da ist, was gebraucht wird. Was soll verändert werden, wo gibt es Handlungsbedarf. 

Je nachdem wird die Yogastunde eher kräftigend, beruhigend, meditativ oder anregend sein. Atemübungen und Meditation können Teil der Stunde sein oder auch die ganze Stunde einnehmen. Gerne gebe ich auch eine persönliche Einführung in Meditation und erkläre und übe unterschiedliche Meditationen, so dass man seine eigene Meditationsrichtung herausfindet und sofort loslegen kann. Meditation ist ein so wertvolles Element, um uns gelassen und lebendiger werden zu lassen.

Auf körperlicher Ebene findet der Organismus in eine gesunde Ausrichtung zurück. Schnell merkt man die positiven Effekte des Yoga, auch auf mentaler Ebene. Der Geist beruhigt sich, Entspannung und Wohlbefinden nehmen deutlich zu. 

 

So ist man nach einer Stunde Yoga in einer neuen Balance angelangt. Körperlich, geistig und energetisch. Man fühlt sich wohl in seiner Haut, hat ein neues Körpergefühl und ist entspannt und energetisch zugleich.

Der große Vorteil beim Personal Yoga liegt auf der Hand. Hier stehst Du im Mittelpunkt und wir erarbeiten das genau passende Konzept. Ganz nach den individuellen Bedürfnissen und Zielen wird der Unterricht angepasst. Das ist ein großer Vorteil einer persönlichen Einzelstunde. 

Bei gesundheitlichen Einschränkungen können entsprechende Übungen erarbeitet werden, so dass die Yogapraxis genau angepasst ist. Dabei sind auch Elemente aus der Yogatherapie hilfreich und können den Körper wieder in einen Prozeß der Neuausrichtung bringen. 

Auch wenn man lieber zunächst ein oder zwei Einzelstunden will, bevor der Besuch einer Gruppenstunde ansteht, ist Einzelunterricht eine schöne Möglichkeit, sich individuell und unter fachlicher Anleitung in die Welt des Yoga einführen zu lassen. 

Einfach Kontakt aufnehmen und einen Termin vereinbaren. 

Yogaraum

Neuenhagen

 

Carl-Schmäcke-Str. 15
15366 Neuenhagen bei Berlin
yogaraum-neuenhagen@web.de
0163-737 9553

 

 

 

AGB / Impressum / Datenschutz

Yoga für Neuenhagen, Hoppegarten, Hönow, Mahlsdorf, Petershagen, Fredersdorf und den Osten Berlins

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​Hinweis: Die Kurse ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut. Sie sind eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung auch während einer laufenden Behandlung. Laufende ärztliche Behandlungen und  Anweisungen sollten weitergeführt werden. Die Teilnahme an allen Kursen folgt auf eigene Verantwortung.