Wie einigen von Euch bekannt ist, habe ich diese wunderbare buddhistische Meditation als Probandin des Max Planck Instituts geübt und die Meditationen unserer Testgruppe über 3 Monate haben zu erstaunlichen Resultaten geführt. Das Gehirn hat sich in der Vernetzung verändert, neue Verzweigungen...

Ätherische Öle gehören zu den ältesten und wirkungsvollsten Mitteln der Natur, unterstützen die Gesundheit unseres Körpers und aktivieren unsere Selbstheilungskräfte. 

Wusstest Du, dass Öle eine wesentliche Unterstützung dabei sein können, wenn Du in Deinem Alltag körperlichem, psychischem od...

Jetzt ist die richtige Zeit den Winterspeck loszuwerden und unseren Organismus in Schwung zu bringen. Dafür habe ich ein paar Detox Tipps für dich:

Starte in den Tag mit einem Becher warmem Wasser und dem Saft einer halben Zitrone. Das stimuliert Leber und Nieren, unsere Entgiftungsorgane, die...

Wir haben die Macht uns zu verändern. Damit können wir die Welt bewusst mitgehalten und zu einem besseren Ort machen. Nachrichtendiät kann durchaus angebracht sein. Sind es ohnehin zur vorgefertigte Ausschnitte der Wirklichkeit, die nicht den Anspruch haben sollten, uns die Geschehnisse als re...

Kennst Du das Gefühl, dass alles zu viel wird, dir über den Kopf wächst und du den Überblick verlierst? Dann wird es höchste Zeit die Adlerperspektive einzunehmen. Damit ist gemeint, dass du versuchst deine Situation von oben zu sehen. So kannst du sehen, was überflüssig ist und was bleiben ka...

Hört man das Wort „Altar“, denken die meisten an Kirchen, Weihrauch und institutionalisierten Glauben. Dabei hat der Altar eine viel längere Tradition. Schon immer waren Altare im Ritus unterschiedlicher Glaubensrichtungen verankert und ein fester Bestandteil gelebten Glaubens. Heutzutage kann...

Was heißt es eigentlich - wahrhaftig zu sein? Für mich bedeutet es mehr als authentisch und echt zu sein. Wahrhaftigkeit schließt mit ein, dass wir ganz da sind. Im Moment. Im Hier und Jetzt. Wahrhaft, nicht wehrhaft. Es bedeutet sich seinem Herzen zu öffnen. Raus aus dem Verstand, hinein ins...

Heute möchte ich eine für mich wertvolle Erfahrung teilen, die Erfahrung der Selbstheilung ohne fremde Hilfe. Denn der Schlüssel zur Selbstheilung steckt in Dir. 
Viele schmerzhafte Erfahrungen haben wir uns abgespeichert und sie wirken weiterhin in uns. Nämlich jedes Mal, wenn wir entschieden...

Tratak dient zur Stärkung der Konzentrationsfähigkeit. Wir schauen mit offenen Augen in eine Kerzenflamme. Dabei geht alle Konzentration einpünktig zur Flamme hin, was für eine tiefen Meditationszustand sorgen kann. 

Anleitung: Sitze bequem und aufrecht auf dem Boden. Stelle vor Dir auf den Bod...

Nach alter Tradition wird im Februar/März in der dunkelsten Neumondnacht des Jahres, Shivararti, “die große Nacht Shivas”, in ganz Indien gefeiert. In diesem Jahr liegt die Nacht zwischen 17. und 18. Februar.
Shivaratri gehört zu den wichtigsten hinduistischen Festen. Man feiert symbolisch die...

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​Hinweis: Die Kurse ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeut. Sie sind eine wertvolle Ergänzung und Unterstützung auch während einer laufenden Behandlung. Laufende ärztliche Behandlungen und  Anweisungen sollten weitergeführt werden. Die Teilnahme an allen Kursen folgt auf eigene Verantwortung.